前回授業へのリアクション
　先週はストレス科学の話を扱いました。セリエのストレス学説や、キャノンの緊急反応、 ライフイベント法、いずれも大切な話ではありますが、特にラザルスの認知的評価モデルには多くのコメントをいただきました。フィードバックを作成しましたので御覧ください。

リラクセーション
　今日の話題はリラクセーションです。ストレスの話ばかりで、その対処方法を学ばないのは片手落ちだろうということで、心理学で研究されてきた自律訓練法、漸進的筋弛緩法、バイオフィードバックなどのリラクセーション法について学びます。ストレスが体の反応ベースの概念であったように、リラクセーションも身体反応と密接に結びついている事を理解していただけますと幸いです。

リアクションの提出
　こちらのリンクからリアクションを登録してください（リアクションには、動画を見て考えたこと、感じたことをお書き下さい。リアクションは出欠記録を兼ねており、かつ成績評価の対象となることにご留意ください）。リアクションは、原則として、授業開催日を含む3日以内に提出するようにしてください。課題ファイルは、レポートなどの課題がある回のみ添付するようにしてください。