ストレスマネジメントの心理学2024

本日の授業の資料を下記にリンクします。

参考資料

TED Talks 動画
ストレスと友達になる方法 ケリー・マクゴニガル
脳に良い変化をもたらす運動の効果 ウェンディー・スズキ
運動が学校を変える~運動が認知に及ぼす影響

書籍
脳を鍛えるには運動しか無い
Nature-Fix
脳がつよくなる食事

今回授業の課題提出
 今回の授業に対するリアクションを本日中にこちらからお送りください。リアクションの内容が成績評価の対象となることにご留意ください。

最終試験(確認テスト)の問題
参考資料で示されている動画(ケリー・マクゴニガル or ウェンディ・スズキ)のうち1本を視聴し、日常生活に応用し、考えた事・感じたことを記述してください。